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Comment devenir plus grand
Un guide complet pour augmenter sa taille

     Le site "Comment devenir plus grand" est né d’un effort de collaboration qui a pour but de répondre à de nombreuses questions que les gens se posent par rapport à la taille humaine. Nous avons essayé d'expliquer quels sont les facteurs qui déterminent la taille et la croissance humaine. Nous recevons parfois des questions telles que : "que pouvons-nous faire pour stimuler la croissance dans notre corps ?" Des personnes souhaitent vivement découvrir les moyens de devenir plus grand et d'augmenter leur taille. Nous avons compilé une "Foire aux questions" au sujet de la taille dans ce Guide : Comment devenir plus grand ?

La plus grande préoccupation de la plupart de ces personnes est de savoir s'il est possible de devenir plus grand après la puberté. Les hommes peuvent sans doute porter des chaussures WalkTall, dans le but d'augmenter leur taille. Cependant, il existe d'autres techniques tout aussi esthétiques, qui, suivies correctement, peuvent également aider une personne à devenir visiblement plus grande.

Nous avons essayé de répondre à ces questions le mieux que nous pouvions ; malgré cela, nous vous encourageons vivement de nous envoyer tous vos commentaires et suggestions, afin de faire de ce site une mine de ressources sur la toile, avec pour objectif : comprendre la science qui se cache derrière la croissance humaine.

 

Foire aux questions : comment devenir plus grand
 

1.      Quels sont les facteurs qui déterminent la taille d'une personne ?
La taille est déterminée par une combinaison complexe de phénomènes génétiques et environnementaux. La règle de base de la formule de la réussite en ce qui concerne la taille humaine peut se résumer à :
(génétique + hormones + nutrition) – stress.

 

2.      Quand notre croissance s'arrête-t-elle ?
Nous avons été génétiquement programmés pour nous arrêter de grandir une fois la puberté terminée. À ce stade, le jeu réciproque complexe entre les gènes, nutriments et hormones atteint son point culminant. Une fois que les gènes ont fini d'orchestrer la croissance et le développement du corps qu'ils sont capables de produire, l'objectif de la croissance est terminé. Cela survient vers l'âge de 16 ans pour les filles et 18 ans pour les garçons. 
 

3.      Est-ce que je peux encore grandir après la puberté ?
Il existe très peu de preuves selon lesquelles/attestant de peut grandir après la puberté. L'humain d'habitude grandit le plus vite lorsqu'il est bébé, jusqu'à 3-4 ans. Il grandit également de façon significative lors des poussées de croissance de la puberté.
 

4.      Qu'est-ce qu'une poussée de croissance ?
Une poussée de croissance est un terme qui désigne une augmentation du poids et de la taille qui surviennent en général pendant la puberté. Lors de l'adolescence, l'être humain fait preuve d'une énergie surprenante dans le but d'atteindre sa taille adulte. Cette croissance phénoménale commence à l'extérieur du corps puis vers l'intérieur. Les mains et les pieds sont les premiers à grandir. Lorsqu'on a besoin d'acheter de nouvelles chaussures, c'est donc le premier signe qu'on connaît une poussée de croissance. Ensuite, c'est au tour des bras et des jambes de s'allonger. Enfin, la colonne vertébrale grandit. La toute dernière expansion du corps est un élargissement de la poitrine et des épaules chez les garçons, des hanches et du bassin chez les filles.
 

5.      Quelle sorte de régime peut m'aider à augmenter ma taille ?
Un régime nutritionnel qui inclut des fruits et des légumes, des produits laitiers, des céréales, de la viande, et beaucoup d'eau aidera le processus naturel qui vous permet d'augmenter votre taille.
 

6.      Le sommeil aide-t-il la croissance humaine ?
Un sommeil adéquat est vital pour que les hormones de croissance fonctionnent efficacement. Ne pas dormir suffisamment peut ralentir le nombre d'hormones de croissance que votre corps peut produire.
 

7.      Qu'est-ce que les hormones de croissance ?
Les hormones de croissance (HGH) forment une substance que laisse s'échapper une structure en forme de pois, placée profondément derrière les yeux. Cette substance s'échappe surtout pendant les premières heures de sommeil et après un exercice physique. Sa fonction est de stimuler la croissance dans le corps humain, jusqu'à la fin de la puberté.
 

8.      Est-ce que la prise d'hormones de croissance (HGH) peut stimuler ma croissance ?
La prise d'hormones de croissance ne peut fonctionner qu'en période de formation, durant les années de croissance de votre corps. La prise excessive d'hormones, par des moyens artificiels, peut provoquer une croissance anormale et disproportionnée. Le terme (HGH) a trop souvent été utilisé frauduleusement par de nombreux fabricants, afin de vanter de façon honteuse, la stimulation de la croissance. En réalité, la vente des hormones de croissance se fait sous traitement hautement surveillé, et ne peut se faire que sous prescription de spécialistes. Pour mieux connaître ces possibilités de traitement aux hormones de croissance, veuillez visiter l'article wikipédia suivant : Hormone de croissance - Wikipédia
 

9.      Existe-t-il des médicaments qui peuvent m'aider à grandir après la puberté ?
Il n'existe aucun médicament pour vous aider à augmenter votre taille après la puberté. On trouve de nombreux produits sur le marché de nos jours. Ils prétendent tous pouvoir augmenter la taille chez l'adulte, mais sont tous de l'ordre de l'escroquerie, sans preuve scientifique suffisante à l'appui.
 

10.  Est-ce que des exercices de stretching m'aident à gagner des centimètres ?
Pendant la puberté, les exercices de stretching peuvent aider à augmenter le processus de la croissance. Après la puberté, les exercices de stretching peuvent encore aider quelqu'un à corriger son maintien. Vous serez surpris de voir combien de centimètres se cachent derrière votre dos arrondi. À tout âge, il est possible de gagner 2 à 6 cm de plus en améliorer simplement votre maintien. Pour obtenir plus d'information sur les exercices spécifiques à la taille, suivez le lien ci-dessous : WalkTall: Height Exercises (Exercices pour la taille)
 

11.  Est-ce qu'une respiration adéquate influence la croissance humaine ?
Une respiration adéquate apporte suffisamment d'oxygène dans votre organisme afin de stimuler la croissance. Seule une respiration profonde est efficace. Une respiration superficielle est sans effet et retarde la croissance. Pour plus d'informations sur les exercices de respiration profonde, visitez le lien ci-dessous : WalkTall: Breathing Exercise (Exercices de respiration)
 

12.  Comment puis-je gagner des centimètres grâce à une opération chirurgicale ?
Un rallongement cosmétique des jambes peut être réalisé sur les personnes afin de gagner quelques centimètres supplémentaires. Il s'agit-là d'une opération chirurgicale très compliquée, très chère et très douloureuse qui nécessite une longue période de rétablissement. Certains centres médicaux obligent leurs patients à passer des tests psychologiques avant l'opération, afin de s'assurer qu'ils supporteront la période de récupération, avec l’attitude positive nécessaire. Pour plus de détails, vous pouvez lire l'article wikipédia sur les procédures d'allongement : Wikipédia: Leg Lengthening Treatments (traitement de l'allongement osseux)
 

13.  Où puis-je obtenir la liste des hôpitaux qui réalisent l'opération d'allongement osseux ?
Pour obtenir une liste des hôpitaux qui effectue l'opération d'allongement osseux (aux USA),vous pouvez suivre le lien ci-dessous : "Shortsupport : Leg Lengthening Hospitals" (Hôpitaux pour l'allongement osseux)
 

14.  Quelle est la taille pour les hommes et pour les femmes ?
La taille dépend de l'endroit où l'on vit. Une personne de taille moyenne aux Pays-Bas serait considérée comme grande au Japon. Vous pouvez visiter le lien suivant concernant les tailles moyennes des diverses nationalités : WalkTall: Average Height (Taille moyenne)
 

15.  Est-ce vrai que la génération actuelle est plus grande que la précédente ?
Il semble y avoir un lien entre la croissance économique et la taille humaine. Les populations asiatiques pensaient autrefois qu'elles resteraient petite par nature ; cependant il semble aujourd'hui que la taille moyenne en Chine et dans les autres pays asiatiques a augmenté significativement. La croissance humaine correspond à une amélioration des installations de soins d santé et des régimes nutritionnels. L'organigramme suivant vous aidera à comprendre l'augmentation de la taille humaine, depuis ces derniers 150 ans.

 

 

1850

2000

États-Unis

173cm

178cm

Canada

170cm

178cm

Suède

168cm

180cm

Allemagne

168cm

178cm

Angleterre

165cm

175cm

Danemark

165cm

183cm

Tchèque

165cm

180cm

Pays-Bas

165cm

183cm

France

163cm

175cm

 

16.  Quel serait mon poids idéal en rapport avec ma taille ?
Selon la règle de base, le poids idéal de l'homme peut être calculé comme suit : Pour les premiers 1m50 le poids devrait être de 48 kilos. Et pour chaque centimètre, il faut ajouter 1 kg. Le poids idéal des femmes peut être calculé comme suit : Pour les premiers 1m50 le poids devrait être de 45 kilos. Et pour chaque centimètre, il faut ajouter 800 grammes. Pour un organigramme, veuillez suivre le lien suivant : WalkTall: Ideal Weight.
 

17.  La musculation retarde-t-elle la croissance ?
Il n'y a aucune preuve scientifique disponible qui prouverait que les exercices de musculation retardent la croissance humaine. Certaines personnalités telles que Shaquille O'Neal, David Robinson, Arnold Schwarzenegger, et bien d'autres encore ont débuté le bodybuilding très tôt et ont pu quand même atteindre une taille supérieure à la moyenne.
 

18.  Comment puis-je trouver la taille d'une célébrité que j'aime particulièrement ?
Pour trouver la taille de nombreuses célébrités, vous pouvez visiter le lien ci-dessous : WalkTall: Celebrities Height Tool (Outil pour trouver de la taille d'une célébrité)
 

19.  Idées esthétiques pour me permettre de paraître plus grand(e) ?
Paraître plus grand(e) ou plus mince est tout un art : on y parvient en suivant quelques règles esthétiques simples. Le quiz suivant a été conçu pour vous fournir un coup de pouce à votre sens de l'esthétisme. Répondez par vrai ou faux aux questions pour une visite guidée de la façon de s'habiller afin de paraître plus grand(e), sur la page : WalkTall Quiz: Comment s'habiller pour paraître plus grand
 

Click on the following links to learn more:

 

Grow Taller Exercises
Height Increasing Stretching Exercises

Tall Fashion Tricks
Fashion Tips for Looking Taller
 

Breathing and Height
Exercise for Better Breathing

Celebrities Height Tool
Tool to Search Height of Celebrities

Height and Nationality
Average Height as per Nationality

Sleep and Height Relationship
Effect of good Sleep on Height

Ideal Height/Weight Guide

Ideal Weight as per your Height

 

Research Articles
Articles Dealing With Issues Related To Human Height

 

Height Scams
List of some scam products that have no scientific basis

 

How to Dress Taller Quiz
A comprehensive quiz to master the art of looking taller

How to Grow Taller


 


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